Health

വാഷിംഗ്ടൺ: ദിവസം മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് കപ്പ് വരെ (ഏകദേശം 400 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ) കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് മിക്ക ആരോഗ്യവാന്മാരായ മുതിർന്നവർക്കും സുരക്ഷിതമാണെന്നും, പതിവായി മിതമായ അളവിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാകാമെന്നും അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ (American Heart Association – AHA) പുറത്തിറക്കിയ പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പ്രസ്താവനയിൽ […]

പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും പ്രവചനാതീതമായ അപകടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഉരുൾപൊട്ടൽ. പ്രത്യേകിച്ച്, കനത്ത മഴയ്ക്കോ ഭൂകമ്പങ്ങൾക്കോ ശേഷം, ഇവ പെട്ടെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങളും ആഴ്ചകളും കൊണ്ട് രൂപപ്പെട്ടോ ഉണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങൾ മലയോര മേഖലകളിലോ കുന്നിൻചെരുവുകളിലോ ആണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം പരിശോധിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഉരുൾപൊട്ടലിന്റെ മുൻകരുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതും. നിങ്ങളുടെ വീടിന് […]

മാസങ്ങൾ നീണ്ട കടുത്ത വേനൽച്ചൂടിന് ശേഷമുള്ള മഴക്കാലത്തിന്റെ വരവ് എപ്പോഴും വലിയൊരു ആശ്വാസമാണ് നൽകുന്നത്. തണുത്ത അന്തരീക്ഷവും പുതുമഴയും പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ ചുറ്റുപാടുകളും പലർക്കും ഈ സീസൺ ഏറെ ആസ്വാദ്യകരമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മഴക്കാലം പലതരം രോഗങ്ങളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവിനും കാരണമാകുന്നുണ്ട്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പം, വെള്ളക്കെട്ടുകൾ, മലിനമായ ഭക്ഷണവും […]

വീടുകളിൽ പലപ്പോഴും കടല വേവിക്കാറുണ്ട്. പലതരം വിഭവങ്ങൾ കടല ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാം. കുതിർത്ത കടല നമ്മൾ ആദ്യം തിളപ്പിക്കും. പക്ഷേ, തിളപ്പിച്ചതിനുശേഷം, വെള്ളം പലപ്പോഴും ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് കരുതി സിങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു വലിയ തെറ്റാണ്. കടല തിളപ്പിച്ചതിനുശേഷം ശേഷിക്കുന്ന വെള്ളം വീട്ടിൽ തന്നെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും […]